Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung in sich vereint. Es geht darum, die Muskulatur mit Hilfe des Geistes zu steuern und zu kräftigen. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert.

Bei regelmäßigem Pilatestraining unter professioneller Anleitung können Sie erreichen:

• eine Kräftigung Ihrer Muskulatur
• eine Verbesserung Ihrer Haltung
• mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
• eine Kräftigung Ihrer Beckenbodenmuskulatur
• Entspannung und Ausgeglichenheit
• eine verbesserte Koordination
• eine Verbesserung von Ausdauer und Leistung bei anderen Fitness- und Sportarten

Die Kursgebühren für unsere Pilateskurse werden von allen Krankenkassen bezuschusst, die sich am Programm der Primärprävention beteiligen. Jede Krankenkasse hat dabei eigene Bestimmungen. In der Regel werden einmal jährlich etwa 80% der Gebühren für drei Monate erstattet. Dafür muss eine regelmäßige Teilnahme (mindestens 80%) am Kurs nachgewiesen werden. Dafür erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung.