Kangatraining

IHR BESTES WORKOUT – IN GEBORGENHEIT

Kangatraining^® ist genau auf Ihre Bedürfnisse als junge Mama und die Ihres Babys abgestimmt: Sie werden sicher & effektiv rundum fit und Uhr Baby kuschelt mit Ihnen und genießt es, Ihre Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining^® achten wir besonders darauf, Ihren Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Ihrem Baby und auf der Festigung Ihrer tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining^® gesund getragen werden:

gut gestützt
in „Anhock-Spreiz-Haltung“
leicht gerundeten Rücken des Babys
vor optischer Reizüberflutung geschützt
komfortabel für den Träger

Daher arbeitet jede Kangatrainerin eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammen, die eine Trageberatung vor jedem 8-Wochen-Kurs anbietet.

LET´S KANGA ‐ IHR BABY WIRD ES LIEBEN!

Musik aus Ihrer Teenie-Zeit, Salsa und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige Stimmung.

Damit Sie eine körperliche Veränderung spüren und auch sehen können, ist es wichtig, dass Sie zusätzlich zum Kangatraining^®-Kurs 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainieren!

Wann können Sie starten?

Sobald Sie den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden haben, sind Sie beim Kangatraining^® herzlich willkommen!

Sie können Kangatraining^® gerne parallel zu Ihrer Rückbildungsgymnastik besuchen!